Nouveaux livres téléchargés La méthode Delavier de musculation - Volume 3, Toutes les techniques d'entraînement avancées pour relancer votre
Par johnson trina le samedi, août 8 2020, 05:39 - Lien permanent
La méthode Delavier de musculation - Volume 3, Toutes les techniques d'entraînement avancées pour relancer votre progression pan Frédéric Delavier, Michael Gundill
Caractéristiques
- La méthode Delavier de musculation - Volume 3, Toutes les techniques d'entraînement avancées pour relancer votre progression
- Frédéric Delavier, Michael Gundill
- Nb. de pages: 256
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782711425143
- Editeur: Vigot
- Date de parution: 2018
Nouveaux livres téléchargés La méthode Delavier de musculation - Volume 3, Toutes les techniques d'entraînement avancées pour relancer votre progression
Overview
Véritable référence dans le domaine de la musculation et déjà vendue à plusieurs milliers d'exemplaires, La Méthode Delavier, volume 1, pose les bases de la musculation en répondant aux principales questions des bodybuilders. La Méthode Delavier, volume 2, va plus loin : avec plus de 600 illustrations et dessins anatomiques soigneusement sélectionnés, elle développe le concept d'anato-morphologie pour le choix des exercices, afin de permettre aux bodybuilders d'accélérer leur progression.
La méthode Delavier de musculation, Volume 3, vient compléter ces deux premiers volumes en s'attachant à donner des solutions aux pratiquants qui n'arrivent plus à progresser ou à rattraper leurs points faibles. Elle répond à une triple contrainte à laquelle ont à faire face les athlètes expérimentés : Plus on progresse, plus il est difficile de progresser davantage. Une fois atteint un certain niveau, le potentiel de développement faiblit.
Les auteurs livrent donc dans ce volume les astuces que permettent certaines particularités physiologiques peu exploitées pour tirer le maximum de son potentiel physique. Il faut lutter contre les idées fausses qui limitent la créativité dans l'entraînement et qui sont nombreuses, circulant dans les salles de musculation ou sur Internet. Elles peuvent être causes de blessures et surtout restreignent l'innovation dans l'entraînement, ce qui est un facteur de stagnation.
Les auteurs dénoncent, preuves scientifiques à l'appui, ces concepts erronés. Comment faire face aux problématiques classiques auxquelles on se heurte après plusieurs années de musculation ? Par exemple, comment entraîner ses bras alors que l'on souffre de tendinite aux avant-bras, comment muscler ses cuisses quand on a mal aux genoux ou au dos, etc. ? Les auteurs offrent ici des programmes spécifiques qui répondront aux difficultés de chacun.
ePub recommandé: Libros gratis descargables en formato pdf. SI TU ME DICES VEN LO DEJO TODO PERO DIME VEN (Spanish Edition) ePub RTF de ALBERT ESPINOSA 9788490323441 download pdf, Descargar libros electrónicos gratis para kindle fire MARIA REPUBLICA ePub FB2 iBook (Literatura española) download link, Descargar pdf de libros electronicos SAPERE AUDE (Literatura española) download link, Downloading free books to ipad The Gift of Prayer RTF (English Edition) 9781400215805 read book, Buscar libros de audio descarga gratuita EL HUMO EN EL SOL in Spanish 9788416858934 FB2 DJVU de RENEE AHDIEH download link, Ebook para el examen del banco po examen gratis UNA MALDICION OSCURA Y SOLITARIA 1 en español iBook MOBI FB2 9788492918461 pdf,